（通訊員：夏添）為持續推進我院心理健康教育工作，加強新生心理健康安全意識，提高心理素質水平，做好新學生來到新環境新氛圍的心理适應工作，我院于2023年10月19日下午舉行2023級新生心理健康入學教育講座，講座邀請了學校心理健康教育中心艾波講授，本科新生輔導員夏添主持，2023級本科生和研究生代表參加。
講座伊始，艾波老師通過四個問題引出大學新生常見的困擾，從環境、生活、學習、人際關系、角色轉變、理想與現實的落差等方面，舉例說明了大學生常見的适應不良問題，并闡釋問題産生的主要原因；詳細介紹了心理危機的9大征兆，引導學生學會識别危機，強調心理适應的作用和概念，加強學生對調整心态、積極适應的重視；通過理論知識與案例的結合，深入淺出地引導學生重視心理健康，有意識地增強心理素質；圍繞當前大學生常見的心理适應不良問題，針對性地提出了适應不良的調适方法，幫助學生解決了入學适應階段出現的困惑，為學生更好地融入大學生活提供了支持與服務。
此外，艾波老師還為同學們介紹了校内的心理咨詢方法、對口醫院，醫保報銷政策及全國危機幹預熱線，呼籲同學們關注自我發展，必要的時候可以向輔導員、班主任、心理老師尋求幫助。
活動最後，艾波老師通過觀看視頻，分享了蝴蝶拍、漸進式肌肉放松、注重建立可親近親友的支持系統、親近大自然等自我情緒安撫的方法，通過親身體驗，同學們從中深刻體會到心理健康知識帶來的巨大作用。
本次心理健康入學教育講座作為我院2023級新生起航教育的重要部分，在幫助新生認識自我、接納自我、适應新環境等方面發揮了積極作用，讓新生對于心理健康有了全新的認知，掌握了心理調适小技巧和尋求心理支持的方式。學院将繼續堅持“以心育人”理念，把守護學生心理健康作為重點工作，着力培養學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心态。
（審稿：成轶）
